疫情下很多人居家避疫，本來以為大家會利用這個假期好好休息，多點時間睡覺，令身體更健康。原來事與願違！原來我們每天活動都逃避不到手機，打機、上網、煲劇、網購，眼睛望着手機和電視，幾乎是與「火」同眠而不自知。
與此同時，我們還中了手機上的資訊蠱毒！現在網絡上有很多假新聞、假消息，誤導讀者有錯誤的觀念，你不要以為手機上看到的東西，就是世界上發生的事，可能是經過有意渲染的，西方國家別有用心掩蓋了真相！
所以，不要太依賴手機，不要讓手機佔據你生活太多的時間，留下時間增進智慧，給眼睛時間休息，給自己有獨處思考，去分別真消息假資訊。我提議大家，今晚放下手機早點睡覺，你就贏了這個假期，未來一定成功很多！
與此同時，我們還中了手機上的資訊蠱毒！現在網絡上有很多假新聞、假消息，誤導讀者有錯誤的觀念，你不要以為手機上看到的東西，就是世界上發生的事，可能是經過有意渲染的，西方國家別有用心掩蓋了真相！
所以，不要太依賴手機，不要讓手機佔據你生活太多的時間，留下時間增進智慧，給眼睛時間休息，給自己有獨處思考，去分別真消息假資訊。我提議大家，今晚放下手機早點睡覺，你就贏了這個假期，未來一定成功很多！
疫情期間免費睇好戲。《蝶海情僧》是首個粵劇原著改編成京劇和越劇，並成功在北京、上海、杭州及香港作巡迴演出，並成為內地評價很高的戲曲作品。
早睡早起護肝防抑鬱
健康專家指出，睡眠不好，很容易患上焦慮症和抑鬱症。我提議大家在晚上亥時九時至十一時要入睡，早上卯時五時至七時要起床去晨運，增加「水木」運。晚上十一時至凌晨三時是肝膽排毒的重要時間，早睡早起，肝膽健康心情便愉快，可減少煩惱和焦慮。健康專家指出，足夠的睡眠有助燃燒體內脂肪，減肥與睡眠有關！
減肥的玄學智慧
疫情之下，很多朋友都抱怨最近賺不到錢，想知道原因嗎？告訴大家，因為大家都在減肥呢！我也不例外。你是否發現整個社會風氣，都在流行減肥、斷食。肥胖固然不利健康，但是不是每個人都可以減肥，我從玄學角度解釋減肥真相。
從玄學角度，一個人八字身強才能斷食和減肥。身弱的人不可以太瘦，否則做甚麼都力不從心，無法成功。現在流行瘦身，其實是暗示將會有一半人會不見很多錢。有些人為了健康刻意去減肥，但你發現沒有，當你減肥成功，你那段時間賺不到錢。從八字角度，財富和健康是對家，很難兩全其美。當你要贏取財富時，便要犧牲健康。
我的經驗是，年輕時不要減肥。有精力賺錢必要全力以赴。當你去到中年時積累了足夠的財富，可以上岸了，那段時間你需要健康，你可以減肥！當你還在為生活奔波，不要減肥過度！
從玄學角度，一個人八字身強才能斷食和減肥。身弱的人不可以太瘦，否則做甚麼都力不從心，無法成功。現在流行瘦身，其實是暗示將會有一半人會不見很多錢。有些人為了健康刻意去減肥，但你發現沒有，當你減肥成功，你那段時間賺不到錢。從八字角度，財富和健康是對家，很難兩全其美。當你要贏取財富時，便要犧牲健康。
我的經驗是，年輕時不要減肥。有精力賺錢必要全力以赴。當你去到中年時積累了足夠的財富，可以上岸了，那段時間你需要健康，你可以減肥！當你還在為生活奔波，不要減肥過度！
自測是否減肥過度
有人要減肥，有人不應該減肥，如何來衡量呢？我教大家一個自測方法。如果你減肥後多了這個習慣，代表你不應該減肥。當你減肥後經常不自主地抖腳，這代表你開始不見錢，代表你減肥過度！要適可而止！你不妨觀察一下身邊的朋友，當他不由自主抖腳，代表他最近一定炒股不見很多錢！你是否要減肥，一定要有自知之明！
切勿做迫出來的運動
有「三高」的人，醫生必定跟你說，要減肥，要多做運動！哪種運動最好？運動專家說，行路是最好的活動。幾時行路最好呢？吃完飯之後行路最好！但不要迫自己運動，不但不會有成效，反而有反效果。煎迫性及有目的運動叫「勞損」，切勿做迫出來的運動。計算的運動也反效果，不要數走多少步，數就是迫自己！慈禧太后每日迫自己行999步以達長壽百歲之功，也是無功效的。練肌肉者以此為戒。根據自己的五行，選適合自己的運動，運動時要放開懷抱，要放鬆，笑着來做，才是真正健康的運動！
